引體向上可以使身體的重量分散,減輕腰椎的壓力,同時引體向上也符合牽引治療腰椎間盤突出的原理,只是做引體向上的動作,要注意患者的具體情況。如果患者的腰椎力量不夠強大,做引體向上的動作的時候,要注意力量適度,不能因為鍛煉而造成腰部肌肉的拉傷,這樣下來會造成病情加重。因為腰椎間盤突出原理是腰椎承受了比較大的重量,或者腰椎發(fā)生了反復(fù)的勞累,受力的方向是向下的,對腰椎進行壓迫。腰椎間盤突出做引體向上是可以的。
腰椎間盤突出會引起腳痛嗎
腰椎間盤突出癥引起的典型癥狀就是下肢放射痛、麻或者有部分人感覺腳像火燒或者發(fā)冷。腰椎間盤突出癥如果經(jīng)常出現(xiàn)閃腰的癥狀,就要警惕是單純的腰肌拉傷還是合并有椎間盤的問題。這方面要到醫(yī)院找醫(yī)生去診斷做檢查排除腰椎間盤引起的腰痛可能性。腰椎間盤突出會引起腳疼的癥狀。
腰椎間盤突出止疼藥
腰椎間盤突出,如果突出程度嚴重,對神經(jīng)根或者坐骨神經(jīng)等造成壓迫,引起明顯的腰痛,或者下肢的麻木疼痛等癥狀的,可以通過服用非甾體消炎鎮(zhèn)痛的藥物,緩解疼痛癥狀。由于止疼藥物容易對胃腸道造成刺激,引起胃腸道反應(yīng),一般選擇飯后服藥,減輕反應(yīng)。比如可以選擇洛索洛芬鈉、尼美舒利、雙氯芬酸鈉以及布洛芬、塞來昔布等藥物。在服用止疼藥物期間,也可以同時口服活血化瘀類的藥物。